首页 > 特色产业 > 正文

中医养生:按摩脚趾有益脾胃

发布日期:2021-08-31 18:43:46 来源:农业资讯网

脾胃是我们身体的重要部位,脾胃健康对身体健康很有影响,在我们的日常生活中应该多多保健,那么我们该怎么办呢,下面小编就为大家详细介绍下。

中医认为,脚趾按摩,对人体保健养生具有重要的意义。脾胃虚弱的人经常活动或按摩脚趾,可使体内气血通畅,阴阳平衡、扶正祛邪。如果特别注意对脚趾的保健,就能起到调养脾胃的养生功效。

人体的各脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金,对应大趾,脾、胃属土,对应二趾,心、小肠属火,对应三趾,肝、胆属木,对应四趾,肾、膀胱属水,对应五趾。脚趾位于人体的末端,远离心脏,足尖部的血液循环较差。足趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官,产生多种症状。

脚趾按摩养生方法有:用脚趾抓地,抓鞋底,一次抓五分钟左右,两只脚可以分别进行,也可以同时进行,一天2~3次。也可按捏脚趾,按摩时间很好控制在15分钟左右,睡前进行很为方便。对于缺乏运动的人来说,尤其具有积极的作用。另外,多走路也有同样的效果,因为一个人在走路时有近一半的重量是由脚趾来承担,走路将促进脚趾的血液循环和经络运行,起到一定的保健养生功效。

山东癫痫医治哪家医院更靠谱呢哈尔滨市哪家医院看癫痫病较好昆明癫痫医院哪里很好

为您推荐更多相关文章