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黄豆芽有什么功效与作用

发布日期:2021-09-13 17:52:15 来源:农业资讯网

黄豆芽有什么功效与作用

黄豆芽的功效

我们经常吃的豆芽有

黄豆芽、绿豆芽和花生豆芽,

虽然都叫豆芽,

可是它们的功效却千差万别。

黄豆芽富含丰富的蛋白质和维生素,女性多吃黄豆芽美容养颜气色好。

/ 养颜抗衰老 /

黄豆芽富含维生素E,能抑制黑色素的产生,对淡化面部雀斑有较好的效果。维生素E还能有效杀死自由基,提高细胞活性,减缓衰老。

多吃黄豆芽还能滋养毛发,使头发保持乌黑亮丽。

/ 降压护血管 /

多吃黄豆芽能够降低血压,豆芽中所含的维生素E可以保护皮肤和血管,防止动脉硬化,防治老年高血压。

/ 促进骨骼发育 /

每天喝一杯豆浆营养又健康,每天吃点豆芽还能促进骨骼生长,对青少年的生长发育,预防贫血很有帮助。常吃豆芽还可起到健脑、抗疲劳的作用。

/ 养气补血 /

黄豆芽具有清热明目、补血养气的作用,女性多吃这道菜,养颜补血气色好,看上去年轻十岁。

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